超越百岁-长寿的科学与艺术

现代医学并没有真正掌握何时以及如何治疗可能会杀死我们大多数人的慢性衰老疾病。 我的目标是为长寿实践创建一本可操作的指导手册，一本能助你延年益寿的指南。我希望可以让你相信，只要付出足够的时间和努力，就有可能将自己的寿命延长10年，健康寿命延长20年，这意味着你的身体机能也许可以达到小你20岁的人那样的状态。 作者的亲身经历告诉他的事到了第5年，在饱受疑虑和挫败感的折磨之后，我告知我的上司，我将于当年

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加密货币的介绍

标的挑选 （“标的”是一个常用于金融、法律、投资、保险、交易等领域的术语，含义取决于具体语境，但本质都是指“被操作的对象”或“目标事物”。） 一级币市场“一级币市场”在加密货币领域，通常指的是新币首次发行和销售的市场，也就是投资者第一次买到某个币的渠道，类似传统金融中的“一级市场”（Primary Market）。 具体解释 一级币市场是项目方或团队**首次公开发行加密货币（代币）**的场所，投

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做市商

“做市商”（Market Maker）“做市商”（Market Maker）是一类特殊的金融机构或个人，他们在金融市场中 持续提供买入价和卖出价，通过撮合买卖双方，来为市场提供流动性。简单来说，他们扮演的是“中间商”的角色，让市场更活跃、更容易成交。 📌 一句话定义： 做市商是通过不断报价买入和卖出某种金融资产来提供市场流动性的机构或交易者。 🧠 你可以这样理解：假设你要卖出某只冷门股票

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控糖革命

即使我们摄入得并不多，加工类食品（或糖类）在本质上也对人体有害。 葡萄糖是身体能量的主要来源。我们通过所吃的食物获得大部分葡萄糖，葡萄糖通过血液进入细胞。血液中葡萄糖的浓度在一天中有很大的波动，而浓度的急剧增加（称为葡萄糖峰值）会影响我们的方方面面，包括心情、睡眠、体重、皮肤、免疫系统的健康，患心脏病的风险以及女性受孕的机会。 本书包含三部分： (1)为什么要控糖；在葡萄糖峰值出现期间，我们体内的

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国家为什么会破产-大周期

不印钞和购买债务（即不将债务货币化），让利率上升到足以削减信贷需求和经济活动，以达到平衡债券买卖的冷漠均衡水平。这将使现金非常有价值，使股票和硬资产等大多数其他资产贬值，导致通货紧缩，导致债务违约和重组，并抑制经济活动。这通常首先发生并且是无法容忍的，这导致中央银行开始印钞和购买债务（即将债务货币化）以弥补需求缺口，这将使货币容易获得并降低其价值，从而提高通货膨胀，提高大多数其他资产（如股票和硬资

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