控糖革命

即使我们摄入得并不多，加工类食品（或糖类）在本质上也对人体有害。 葡萄糖是身体能量的主要来源。我们通过所吃的食物获得大部分葡萄糖，葡萄糖通过血液进入细胞。血液中葡萄糖的浓度在一天中有很大的波动，而浓度的急剧增加（称为葡萄糖峰值）会影响我们的方方面面，包括心情、睡眠、体重、皮肤、免疫系统的健康，患心脏病的风险以及女性受孕的机会。 本书包含三部分： (1)为什么要控糖；在葡萄糖峰值出现期间，我们体内的

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国家为什么会破产-大周期

不印钞和购买债务（即不将债务货币化），让利率上升到足以削减信贷需求和经济活动，以达到平衡债券买卖的冷漠均衡水平。这将使现金非常有价值，使股票和硬资产等大多数其他资产贬值，导致通货紧缩，导致债务违约和重组，并抑制经济活动。这通常首先发生并且是无法容忍的，这导致中央银行开始印钞和购买债务（即将债务货币化）以弥补需求缺口，这将使货币容易获得并降低其价值，从而提高通货膨胀，提高大多数其他资产（如股票和硬资

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我的生平（二十）

上一篇，我讲了我爸妈的婚姻我的生平（十九） 这篇，我单开一篇来讲讲我妈。 在外人看来，我妈温柔又善良、做得一手好家务、人缘好，是个合格的家庭主妇。 12345678你看哪个父母亲看得起你，你住的肯定像狗窝一样。你看看别人xx自己手洗内裤，再看看你就知道往洗衣机里一丢。你要勤快的做家务、做饭，不然…… 你这么年轻，脑子是不是有什么问题。人蠢的…… 聪明的人不用教的。你看看你房间，用光脚踩了，脚底全

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